Kết hợp rau quả để bữa ăn thêm sinh độngKết hợp rau quả để bữa ăn thêm sinh động
Rau và trái cây có thể được sử dụng trong nhiều món đơn giản như salad hoặc món ăn kèm nhẹ. Việc thay đổi cách chế biến giúp bữa ăn
Hình thành thói quen ăn uống tích cực mỗi ngàyHình thành thói quen ăn uống tích cực mỗi ngày
Chỉ cần một vài thay đổi nhỏ trong khẩu phần cũng có thể tạo nên thói quen tốt. Việc thêm rau hoặc trái cây vào bữa ăn chính giúp cân
Rau quả – người bạn đồng hành của sự nhẹ nhàngRau quả – người bạn đồng hành của sự nhẹ nhàng
Rau và trái cây thường được lựa chọn trong chế độ ăn uống cân bằng vì mang lại cảm giác dễ chịu. Những loại thực phẩm này chứa nhiều nước